En japansk studie visade att vi ökar risken för
typ 2-diabetes när vi sover kort och dåligt.
De japanska forskarnas analys visar att risken för typ
2-diabetes hos en utan sjukdomen i familjen ökade med fem gånger. Att vakna
under natten av att ha upplevt dålig sömn kan också öka risken för diabetes.
Slutsatsen av analysen blev att man kan förhindra diabetes på de som inte har
det i familjen genom att ha goda sovvanor.